スタッフTakakoです
キャベツの千切り用のピーラーを娘が壊してくれたので😂新しいピーラーを買いました
軽く引くだけでラクラク！
ふかふかで美味しそうな千切りキャベツ
前のピーラーより短時間でいい感じの千切りができて、ストレスフリー✨
もっと早く買えば良かった💦
今晩の夜ご飯はまずは千切りキャベツから食べます
ベジタブルファースト‼️
ベジタブルファーストとは文字通り、野菜（ベジタブル）を最初に（ファースト）食べることで、食後の急激な血糖値の上昇を防ぎ、生活習慣病や肥満を抑制する食事方法です。
野菜に含まれている食物繊維、特に水溶性食物繊維には粘性があり、胃腸内をゆっくりと移動するため糖の消化や吸収のスピードを遅らせ、血糖値の急激な上昇を抑える働きがあると考えられています。
お米から食べたい
お肉から食べたい
その一口を我慢して
まずは野菜から食べてくださいね
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