湖西市吉美 あん摩・マッサージ・鍼灸・訪問リハビリマッサージ



 

ブログ担当のMrs. Rose🌹です

 

 

みなさん、クリスマスイヴはどのように過ごしましたか?

 

 

我が家は家族揃って食事ができなかったので、クリスマスケーキは小さいものにしました。

 

 

年末年始はついつい食べ過ぎてしまいますね。

 

 

暴飲暴食しないよう、お気をつけください。

 

 

 

 

寒さ本番、冷えに困ってる方が多いですね。

 

 

入浴後にストレッチしてみませんか?

 

 

湯船にゆっくり浸かった後は、カラダの芯から温まり筋肉の緊張が緩みます。

 

柔軟性が高まってほぐれやすくなりますよ。

 

また、温まることでリンパの働きが良くなるので、むくみを解消しやすくなる効果もあります。

 

さらに、お風呂上がりは呼吸が深くなりやすく、副交感神経が優位になります。

 

 

 

どこでも短時間でできるストレッチ

 

 

ウォーキングしたいけどなぁ

寒いしなぁ

外出るの面倒だなぁと思っているあなた

 

 

ストレッチ指導もしてます。

 

 

 

ストレッチを続けることで

 

動きやすくなった

コリや痛みが軽減した

疲れが溜まりにくくなった 

 

 

など患者さんからの声もあります。

 

 

直接的な脂肪燃焼効果は期待できなくても、日常生活の活動量アップで、太りにくいライフスタイルにつながる可能性は十分にあります。

 

 

お風呂上がり、ストレッチする前に

 

ハイパーノンFクリーム✨を塗るのもオススメです

 

ハイパーノンFクリームは筋膜リリースができちゃう優れもの

 

 

 

筋膜リリースを行うことで筋肉の可動域を高め、代謝を促進させて筋肉疲労を軽減できます。

 

 

疲労回復

 

デトックス

 

美肌

 

痩身

 

1本のボディクリームで4つのケアができます。

 

 

ハイパーナイフ取り扱い店のみの専売品です。

 

年末年始に使ってみませんか?


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